?¿?¿?¿?¿?¿¿?¿?¿?

Ahir el mati baix anar en btt 3 hores i per la tarde 1 hores, fen una volta les dunes-estartit-escala, vaig puja dos cops la muntanya gran.
Sobre el xino xano no se com fer o si el fare, si el faig tipo ruta contina o tipo circuit no ser, o tambe he pensat fer uns hores menos pero fen futing, m`agraderia tingues propostes com fer xino xano i que se punta a fer.
Per el primer que fare les 10 pujades, que tinc moltes ganes de fer. APA PIM PAM

xino xano

Avui de funtig res de res per falta de temps pero si tingut temps de pensar nou repta.
Primer tinc de fer el reptes fa tinc pensats que son 10 pujades i pim pam pim pam, cada no ser con fare, hasta pensat fer els dos el mateix dia pero encare esta per confirmar.
El nou repte es molt simpla caminar 24 h esperu no fer sol totes les hores, si tinc de fer totalment solet seguir que no el faig. EL Nom seria tambe molt simpla xino xanu.
Esperu algun dia en kram sigui mongu. apa xino xano

serge girard atleta friki

El resptes que a fet aleta serge girard son: lo angeles-nova yourk amb 52 dies; perth-sydney amb 46 dies i; lima-rio 73 dies i 5235 ; dakar-caire amb 124 dies i 8295 km; paris _ tokio 260 dies i 19097
El seu repte del 2009 la volta el mon. jo tambe poc fer tot aixo?¿jajajaajja


Ahir amb el rei dels pedals i kram van anar en bici en un ritma na fent i vaig cada rostit pel el sol.
jo vull ser com serge algun dia apa pim pam