dissabte, 10 de maig del 2008
mal de cames
Avui el mati tenia ganes de anar en bici pero no tenia ganes despres de netja per aixo el mati he anat a fer futing 2 hores i 28 minuts per la zona del riu ter, un mitxa 151 ,maxima de 170 i 1380 calories.
dilluns, 5 de maig del 2008
PER FA AVUI
Avui una petita correguda de 16 min he fet tant poc per me costabe respira perque tinc el costipat.
La fitxe que posu sempre 16 min, una mitxa 155 a una maxima 164 i 163 calories.
La fitxe que posu sempre 16 min, una mitxa 155 a una maxima 164 i 163 calories.
FA UN MES.....
Avui fa un mes de la pujada l`Angels, amb rei dels pedals, kram i Rafa.Va ser gran ruta sortida Corça Pujar els angels i baixar per caminar la baixada i cap a corça on havia el cotxe.
diumenge, 4 de maig del 2008
Ahir fen voltes per casa
Ahir la tarda tenia ganes de anar a corre pero no tenia ganes de sorte de casa, dons vaig esta 1 h correns per el pati de casa.
Avui kram i jo ruteta en btt uns 45 km amb menos de 4 hores amb el ritma pim pam, una ruta classica per les dunes.
Per fa les 10 pujades tinc date 18 de aquet mes.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
